Nonviolent communication

...är både ett förhållningssätt och en direkt användbar modell för kommunikation, konflikthantering och medling. Det som skiljer NVC från andra kommunikationsmodeller är det tydliga fokus som finns på att vara närvarande i nuet och skapa kontakt på behovsnivå.

NVC visar konkret hur du GÖR för att gå från artighet till att uttrycka dig ärligt och hur du byter sympati mot att lyssna med empati. Det är en inspirationskälla för alla som vill utveckla sin medkänsla; för dig som tröttnat på domarrollen och vill bli upptäcktsresande i relationer. Du lär dig samtala om hur du påverkas av andras beteenden i stället för vad du tycker om dem och det de gör.

NVC lär dig att bli medveten om och rensa upp bland fyra grundläggande misstag som ökar risken för missförstånd och konflikter: De uppstår när vi blandar ihop…

1. Det som händer omkring oss (observationer/fakta) med vad vi tycker/tror om det

2. Det vi känner inuti med vad vi tänker om oss själva och andra

3. Vad vi egentligen behöver (våra grundläggande behov) med sättet vi försöker tillfredsställa oss (strategier och begär)

4. Tydliga och görbara önskemål med krav, måsten och borden.

NVC värderar frivillighet, ett tydligt personligt ansvar och öppet samarbete.

NVC utgår från att vi människor bäst förstår varandra utifrån gemensamma behov som alla kan känna igen. Här är några grundläggande behov som alla delar: att vilja bidra till att andra mår bra (om vi får göra det frivilligt), att vilja skapa ömsesidiga relationer, att värna om sin frihet(självständighet), att längta efter gemenskap, att vilja lita på andra, att känna delaktighet när vi samarbetar, att vara trygga, få fysiskt skydd och näring, att få återkoppling och uppskattning.

NVC har skapats av Marshall Rosenberg.

Läs mer om honom och NVC på de hemsidor du kan nå via vår kontaktsida.